Burnout ist ein Zustand des körperlichen, seelischen und geistigen „Ausgebrannt seins“. Um die völlige Erschöpfung zu verhindern, sollte man rechtzeitig Warnsignale des Körpers erkennen und entsprechend gegensteuern. Oft reichen Kleinigkeiten im Alltag – wie gezieltes Senken des Stresslevels oder geändertes Zeitmanagement – um der „Stress-Spirale“ zu entkommen.
In Gruppencoachings erhalten Sie Vorschläge und Lösungsmöglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag – privat und auch beruflich – Stress besser bewältigen können. Dieses Coaching beinhaltet sowohl theoretische Informationen als auch Praxisübungen in Form von Gruppenarbeiten und -spielen.
