Wie eine "gesunde Ernährung" aussehen soll, wissen Sie sicherlich bereits: wenig Fett und Zucker, viel frisches Obst, Gemüse und Salat, wenig Fleisch und viele Getreide- sowie Milchprodukte. Aber zu gesunder Ernährung gehört nicht allein das Wissen um Kalorien, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe.
Gesunde Ernährung sollte nicht zu einer komplizierten Wissenschaft werden, die im Alltag nur schwer durchführbar ist und in Stress ausartet.
Ich werde Ihnen keine Diät empfehlen, sondern auf Ihre spezielle Lebenssituation Rücksicht nehmen. Sie werden keine „Essverbote“ oder „-vorschriften“ erhalten, wir werden aufgrund Ihrer persönlichen Voraussetzungen und Wünsche/Probleme gemeinsam einen Weg finden, um Ihr Wohlbefinden zu erhalten oder zu erlangen.
sollten im Abstand von etwa 4 Wochen stattfinden, jedoch liegt es in Ihrem Ermessen, wie oft sie einen Kontrolltermin in Anspruch nehmen möchten.
Es können auch Gruppenberatungen (z.B. zum Thema „wie kann ich gesund abnehmen?“) gebucht werden. Termine und Preise auf Anfrage.
